極具人情味的羅東觀光夜市有許多傳統美食小吃 ，從日頭西晒開始，燈 便通夜亮麗明晃，熙來攘 往的人群，自四面八方攢聚而來。來到宜蘭記 得來品嚐宜蘭美食。

羅東運動公園，75年建造此園，歷經7年的精心營造，展現獨特的風貌，成為宜蘭縣全體人民的驕傲，結合運動與休憩，呈現動與靜機能完整而獨立的羅東運動公園。近期公園內晚間的水舞表演，更是吸引不少遊客前往欣賞。

極具人情味的羅東觀光夜市有許多傳統美食小吃 ，從日頭西晒開始，燈 便通夜亮麗明晃，熙來攘 往的人群，自四面八方攢聚而來。來到宜蘭記 得來品嚐宜蘭美食。

在冬山河親水公園從超大型的龍舟競賽、西式划船，到家庭親子的休閒知性之旅，都令你流連忘返．暢意而歸。自1996年起的每年暑假於親水公園舉辦的『宜蘭國際童玩藝術節』，有來自各國的表演團體演出，還有大型的水上活動，千萬別錯過哦！

日治時代地方人士總認為有毒未敢輕易嘗試浸泡，直到日人竹中信 景親自以身浸泡後，才發現冷泉確實具有特殊 的醫療效，困再經多 年的研究証實冷泉對身體病痛有相當多的療效，因而延續至今也為 蘇澳鎮鎮民引以為傲之處。

梅花湖休閒農業區，境內擁有ㄧ座特色湖泊，其外型恰似梅花五辦，經先總統蔣經國先命名為「梅花湖」，在豐富的動植物生態資源的襯托下，更顯的梅花湖休閒農業區是一處值得全家休閒旅遊的好去處，近年因為名人吳淡如在此以女兒命名開了一間小熊書坊咖啡廳，再度為這裡帶來更多觀光人潮，假日也有街頭藝人在此表演，協力車或腳踏車在這環湖是很棒的渡假時光。

新寮瀑布是冬山河的源頭，步道特地使用漂流木削成一片片木屑舖在步道上，走在步道上不時散發出一陣陣木香，沿途林相豐富，不時有短腹幽蟌、薄翅蜻蜓、無尾鳳蝶、斯文豪氏赤蛙與柑橘鳳蝶、褐樹蛙及台灣紫嘯鶇、鉛色水鶇、台灣獼猴等蹤影。步道總長度900公尺約三十分鐘腳程，即可聽得到潺潺水聲，並且見識到250公尺氣勢非凡的瀑布喔！

長埤湖位於三星鄉的員山村，又稱為九芎湖。長埤湖的水位會自動調節，長年皆不枯竭，據說因有地下湧泉或雨水匯集而來。目前長埤湖已由宜蘭縣政府開發為觀光地區，大致規劃有入口區、湖域活動區、渡假住宿區、觀光茶園區、露營野炊區、體能活動區及健行賞景區等區域。